Serinaのひとり言

随分とブログ更新をさぼり。。。久々の登場です ...続きを見る

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2011年2月5日（土） 調布市（京王多摩川駅付近）多摩川土手から多摩川沿いを約２５ｋｍ下り羽田までのコースを走りました ...続きを見る

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2011年1月30日（日） 今年初のマラソンレース「新宿シティハーフマラソン」に参加しました 距離は「１０キロ」です ...続きを見る

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２０１１年１月１０日 北風が吹くとっても寒い一日 ２０１０年ホノルルマラソンのテレビ放送を見て、気持ちも高ぶりビュ〜と吹く冷たい風の中を飛び出していきました ...続きを見る

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２０１１年１月9日（日） 今日、やっと走り始めました ...続きを見る

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２０１１年１月５日 今年の仕事初めです ...続きを見る

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２０１１年　新年明けましておめでとうございます 今年も旧年同様よろしくお願いいたしますm(__)m ...続きを見る

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2010年9月19日（ＳＵＮ） ＩＮＤＹ　ＪＡＰＡＮ　３００ｍｉｌｅの決勝戦が　ツインリンクもてぎ　で開催されました ...続きを見る

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今日９月１４日は私の誕生日です ...続きを見る

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８月２８日（日）２９日（月） 富士登山してきました ...続きを見る

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８月５日（木） パソコンを購入しました。 ＮＥＣ　ＶＡＬＵＥＳＴＡＲ　ＧタイプＮ Ｗｉｎｄｏｗｓ７ＨｏｍｅＰｒｅｍｉｕｍ　６４ビット ＣＰＵ　Ｃｏｒｅ　ｉ５ ４Ｇメモリ ハードディスク　約５００ＧＢ ＤＶＤスーパーマルチドライブ ２０型ワイドスーパーシャインビュＥＸ液晶 ワイヤレスキーボード・ワイヤレスレーザーマウス ...続きを見る

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5月16日（日） 5月に入ってからランニングしたのは。。。。 8日（土）　６ｋｍ 13日（木）　６ｋｍ 15日（日）　６ｋｍ 16日（日）　１０ｋｍ トータル　２８ｋｍしかまだ走っていません ...続きを見る

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随分と久しぶりにブログ更新いたします。 何かと忙しくて。。。 色々なことに挑戦中ですので、ブログまで手が回りませんでした。 一つ一つ自分なりの目標を立てて頑張っている途中です ...続きを見る

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2010年2月28日（日） 東京マラソン2010が開催されました。 私は今回ボランティアとして参加です 本当はランナーで参加したかったのですが、今年も抽選に漏れました 東京マラソンは第1回大会でランナーとして参加し、2回・4回とボランティア参加です。 雨の降りしきる中いざ・・・フィニッシュ地点の東京ビッグサイトへと向かいました まだランナーのいない東京ビッグサイトは静かでしたが、ボランティアの人達によるランナーを迎える準備が着々と進んでいました。 私たちも早々にボランティアの... ...続きを見る

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今日は平成22年2月22日です ...続きを見る

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2010年2月21日（日） 青梅マラソンに参加してきました。 今日の青梅はとても暖かかったです 河辺駅に着いてゼッケン交換に河辺小学校へ！ いつものように会社の方がボランティアで受付をしています。 ...続きを見る

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２０１０年２月１１日（木） 青梅マラソンが来週と3日に近づいてきました。 今回もエントリーは１０ｋｍです。 青梅の町も青梅マラソンの看板が立てられ準備が着々と進んでいる感じです。 ...続きを見る

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私の姪が「北国銀行」でハンドボール選手として頑張っています。 今はコーチ兼選手なのですが、選手でも頑張っているようです。 ...続きを見る

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2010年2月6日（土） 毎週土曜日はテニススクールに通っていますが、今日は続けて２レッスン頑張りました テニススクールを初めて７年が経つのに全然上達がありません 今は現状維持が精一杯の状態です。 自分の中では上達を目指しているのですが、なかなか難しい。。。 長くテニスをしている分、変な癖が付いてしまっていて、フォームを変えるのが至難の技？？ ん〜〜それでも。。。 なんとかフォームを変えて安定したストロークが出来るようになりたい！！ 「安定したストロークとラリーの続くテニス」... ...続きを見る

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2010年2月3日（水） 今日は節分です 我が家でも豆まきをしました！！！ 「鬼は外〜〜　福は内〜〜」 ...続きを見る

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2010年1月31日（日） 第8回新宿シティハーフマラソンに参加してきました 今年初マラソンです！！ ただ、ハーフではなく１０ｋｍでの参加です。 なおかつトレーニング不足という酷い状態で臨んだ大会だけに不安だらけ。。。 ...続きを見る

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2010年新年明けましておめでとうございます。 ...続きを見る

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2009年12月 矢沢永吉のライブに行ってきました。 矢沢ファンの私は毎年武道館のライブに行ってます。 去年は充電期間と言うことで、ライブがなかったので2年ぶりのライブです。 ...続きを見る

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12月に入り今年も1ヶ月足らずになりました 12月が過ぎれば、当然のごとく1月となります。 そして・・・1月と言えばマラソンを愛する者は1日に「ニューイヤー駅伝」を 2日・3日は「箱根駅伝」を観戦すると思います。 ...続きを見る

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そして・・・今度は「湿生花園」（私たちが付けた別名「失楽園」・・・ただ単に「湿生花園」と覚えられなかったから「失楽園」になってしまっただけですが・・・） 小腹も空いた事なので、ちょっと休憩 「小豆抹茶ソフトクリーム」をいただきました。 この日はとても良いお天気で「ソフトクリーム」がとっても美味しかったです ...続きを見る

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１１月８日（日） 朝６時に起床です おばちゃんたちは朝が早いのです ...続きを見る

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2009年11月7日（土）8日（日） ...続きを見る

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2009年10月18日（日） 第1回森林浴トレイルランｉｎ精進湖・本栖湖へ行ってきました。 前泊したのですが、前日は雨が降り心配していましたが、当日は良く晴れて最高のトレイル日和となりました ...続きを見る

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2009年10月9日（金） 台風の後で天気も良く、夜は日も沈んでいるから暑くもなく走るのには最適 と言うことで、軽く夕食を済ませてから、夜ランに出かけました ...続きを見る

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10月3日（土） 今日はテニスがお休みでした。 午前中に義母の病院に付き添い、買い物、家事をしているうちに15時になり 空を見上げれば曇り空 暑くもなく絶好のランニング日和です ストレッチをしていざランニングへＧｏ ...続きを見る

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2009年9月30日（水） 多摩テックが閉園となりました。 ...続きを見る

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この画面は「Ｙｏｕ　Ｔｕｂｅ」よりお借りした画面です。 最後の多摩テックの場面をご覧ください。 ...続きを見る

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先週母の日でしたね 娘から母の日にと「ネーム入りトートバッグ」を貰いました。 ネームは私のマラソンチームの名前「ＰＡＮＣＡＫＥ」と赤い刺繍糸で縫い込んであります。 バッグは「L.L.Bean」です。 全体は「白」で、手の所が「赤」、ネームが「赤」でとっても可愛いです ...続きを見る

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2009年5月6日（水） 茨城県笠間市のツツジ公園にツツジを見に行きました。 ...続きを見る

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４月２９日（水）祭日 今日はと〜っても良いお天気です こんな日は多摩川を散歩するのにはもってこいです 家の事を済ませ、午後２時頃からウォーキング＆ランに出かけました。 もちろん、ランウォークにはかかせないｉｐｏｄ持参です。 残念なことに購入したばかりの万歩計を会社に置いてきてしまったので、 今回は歩数は計測できません・・・ ...続きを見る

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4月26日（日） 昨日はリスタート主催の5000ｍタイムトライアルがあり、観戦に行ってきました。 知人・会社の方の応援です。 雨の中皆さん頑張って走っていました。 走る姿を見ると私も走りたいな〜と少し思いながらも応援 外側からランナーの走りを見ることが出来、とっても勉強になりました ...続きを見る

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4月23日（木） 昨日万歩計を購入しました。 パソコンに繋げることが出来る万歩計やラジオが聞ける万歩計等 最近の万歩計の機能の優れていることにビックリです でもたくさんの機能があっても、使いこなせないので 「シンプル　イズ　ベスト」 これに決めました。 ...続きを見る

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4月12日（日） 昨日、病院へ行き治療を受けた結果、 怪我から6週間が経過しリハビリも頑張ったので、 徐々に走り出して良いと、ランニングの「ＧＯ」サインがでました やっと、辿り着いたという感じです ...続きを見る

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4月5日（日） 昨日も花見今日も花見 春爛漫そんな言葉が今日はぴったりの陽気です 今日は我が家のワンコ3匹を連れて立川の「根川緑道」に散歩に行きました。 根川附近は駐車場がなくて、多摩川を渡った日野市のスポーツ公園に車を停めて 3匹のチワワを連れて歩いていきました。 ちゃんと歩いてくれるか心配だワン 根川緑道は立川市南の多摩川沿いにあります。河岸段丘の湧水を集めた小川です。 全長は４ｋｍほどあります。 満開の桜が見事です。桜のトンネルがずっと続いていて見ごたえがありま... ...続きを見る

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4月4日（土） マラソンの仲間と花見＆飲み会に行ってきました。 多摩川の支流の「三沢川」で満開の桜の下を散歩しました 見事に満開の桜に気持ちも高揚気分最高 ...続きを見る

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３月２９日（日） 第28回 多摩ロードレース の応援に行ってきました。 足の状態も良くなり、普通の速度で歩けるようになったので、 花見も兼ねて出かけました。 今日は、マラソンの仲間の応援＆荷物番＆写真係りです 花見を期待していたのに、とっても寒い・・・ こういう気候を「花冷え」と言うのでしょうか 桜はこの寒さで、二分咲きといったところです。 満開の桜を期待していたので、少し残念です ...続きを見る

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３月２８日（土） ベランダのプランターに大きな木が植えてあります この大きな木の名前は忘れてしまったのですが、根がたくさん張っていて 他の花を植えてもみな枯れてしまっていました。 ...続きを見る

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３月２０日（金） 足の状態は日に日に良くなっていくといった感じでしょうか？？ 前回は足を付くのが怖くていつまでも松葉杖に頼り、なかなか歩く事が出来ませんでした。 前回の教訓を活かして、今回は松葉杖を頼らずに少しづつでも歩けるよう努力してみました。 踵を付くのか結構大変でしたが、頑張ってみました 会社でもリハビリを兼ねて、ゆっくりと歩くことを心掛けて。。。 ゆっくり、しずしず歩く私の姿に 「おしとやかになっていいねぇ」 「その歩き方なら着物着て歩いたほうが似合っているよ」 ... ...続きを見る

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３月１９日（木） 今週の月曜日に電車通勤を試してみたのですが、松葉杖もなくゆっくり歩く私を 追い越していく超スピード健康人間に恐怖を感じ１日で断念しました 朝の通勤はみな急いでいるので、私のようなゆっくり歩行では危ないですネ 次の日からは又車通勤にしました 車は楽チンです。快適です。 奥多摩街道沿いにおもしろい木を発見 ...続きを見る

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３月１４日（土） 今日は夜中から雨と風が強く何回も目が覚めてしまった 雨戸を開けたらベランダが凄いことになっていたけど、片付けもせずに病院へ出かけました 先週はリハビリして貰えなかったから今日は出来るかなぁと期待して・・・ ...続きを見る

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３月７日（土） 今日は足を怪我していなければテニスの合宿に伊豆まで行く予定でした しかし・・・今日私の行ったところは。。。 南大沢の整形外科でした 今回は軽症のようなので、今日からリハビリをしてもらおうと勇んで行ったのですが、 先生のお話では、 「まだ怪我してから１週間しか経っていないのだから、リハビリは早いです。今は離れた肉がつくことを考えてください。焦ってやると又肉離れしますよ」でした ...続きを見る

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３月６日（金） 昨日から会社に復帰しました。 左足の怪我なので車の運転はできるため、この２日間は車通勤しました 自宅から会社まで、距離は１８ｋｍです。 マラソンではハーフもない距離だったのには少しビックリ もっと距離があると思ったのですが案外近かった ...続きを見る

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３月４日（水） ミズノのオーダーメードシューズを追加で注文していましたが、今日届きました。 足を怪我したこの時期に届くとは・・・皮肉なものですね ちょっと頑張って２足購入いたしました。 まずは。。。 ...続きを見る

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３月３日（火） 今日はひな祭りです 怪我をしてしまったので、残念ながら雛人形は飾ることが出来ませんでしたので、 こんな可愛いお雛さまで今年は我慢 ...続きを見る

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３月２日（月） またしても・・・土曜日のテニススクールの時に怪我をしてしまった 前回は右足のふくらはぎ、そして今回は左足のふくらはぎ 今回は「ポン」ではなく、「ベキッ」て音がしました ただのアプローチショットしに前へ出た瞬間の出来事！！ 一度肉離れは体験しているから、音がした瞬間「やってしまった」と感じました 痛いと言うより、頭によぎったことは来週テニス合宿に行けないマラソンが出来ない明日「コルテオ」の公演見にいけない ...続きを見る

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